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ラ・スマイルは通常クラスからワークショップ、指導者養成コースまで富山ヨガシーンをリードするアットホームなのにしっかり学べるヨガスタジオです。


電話でのご予約・お問い合わせは
TEL.090-6216-8123

〒939-8081 富山市堀川小泉町1丁目7-5フタバビル2階

2015.05.23-24 谷戸康洋WS



【日時&プログラム】
2015 年 05月 23 日 (土)
WS@15:00-17:00思い込みを手放すことで訪れるポーズはまさに「アーサナ」ヴァイラーギャWS
2015 年 05 月 24 日 (日)
WSA08:00-09:30チャンティング&マントラ解説WS
WSB10:00-12:00ヴィヴェーカWS-見極めによる学びと気づき、そして解放-

WSC13:00-15:00『ダルマ・サーダナ』自分と調和しよう! 内と外のバランスを深める!!-WS

※クラス詳細下段へ
※WS を受けられる上でのご注意:写真、ビデオ、ボイスレコーダー等の使用はご遠慮ください。


【会場】
Yoga Studio LA sMiLe 
HP:http://la-smile.jp/
〒939-8081
富山市堀川小泉町 1 丁目 7-5 フタバビル2階



【参加費】税込
各4,000 円 2クラス7,500円 3クラス10,500円
マントラWS2,500円

【キャンセルについて】  
・キャンセルについては、原則として開催日含む、1 週間前までにご連絡をお願いします。   
・キャンセル料につきましては、開催日含む1 週間前 50%、開催日前日当日キャンセ ルは 100%発生いたしますのでご注意ください。   
・キャンセルの場合は、お電話かメールでご連絡ください。  
・お振込後のキャンセル返金はお振込手手数料を差し引かせて頂いております。ご了承ください。

店内イメージ
【講師】 谷戸康洋
山梨県立日川高校体育科卒 高校時代、器械体操でインターハイ、国体出場 高校時代からヨガに興味を持ち独学で学ぶ 2005年5月、NYにてヨガを学ぶ 2006年、white birch yoga group(ホワイトバーチ ヨガ)設立 地元の北杜市を中心に山梨県内外でヨガを指導 2006年、日本一の朝プロジェクトに朝ヨガマイスターとして参加 指導以外にも国内外の著名な先生のレッスンに積極的に参加 現在、生まれ育った標高1100m 八ヶ岳南麓の環境を活かし森林療法、自然療法などにも積極的にヨガを取り入れ、メディアでも活動中 高齢者向けのヨガクラスから企業でのストレスをリリースするための出張ヨガクラス、教育者向けのヨガやスポーツ選手に向けてのヨガ、中高生の部活動などでの姿勢やリラックスや呼吸についてのクラスを県内外問わず開催。 最近ではヨガの指導者の育成も積極的に開催。 全国各地や上海でもワークショップを開催。 ポーズを深めるテクニックや個々にあうアジャストメントや練習方法、ヨガ哲学クラスはオリジナリティーに溢れた人気クラスです。 現在はサンスクリット語、ヴェーダーンタをSwami Cetanananda師より学んでいる。


2012 yoga fest YUYA SARASHINA Intermediate Led Class デモンストレーション参加
2013/2 カリビアンヨガカンファレンス in ジャマイカ 柳本和也先生のアシスタントティーチャーとして参加
2013.2014 上海ワークショップ

スタジオ・フィーカ インストラクター養成講師
IYC45時間短期集中コース修了 ケン・ハラクマ ハタヨガ指導者養成コース修了


【お申し込み&お問合せ】090-6216-8123担当イケジリ
お申し込みはメールアドレス lasmile.toyama@gmail.com へお願いします。
1.件名[谷戸康洋先生WS参加希望]
2. 本文中にお名前(ふりがな)、ご住所(郵便番号含)、ご連絡先(携帯電話)、 返信用メールアドレス、ご希望のクラス番号 をご明記の上、お申し込み下さい。スタジオでのお申 込みも可能です。
3. お申し込みの確認後、こちらから確認メールを返信致します。その後、ご入金を2週間以内に下記金融機関にお願い致します。
4.ご入金の確認と同時にご予約完了とさせていただきます。

【振込口座】 北陸銀行 琴似支店(521) 普 6040375 ラ・スマイル 湊 洋二


【クラス詳細】
WS@15:00-17:00思い込みを手放すことで訪れるポーズはまさに「アーサナ」ヴァイラーギャWS

『ヴァイラーギャ』 ヴァイラーギャとは「執着から放れる」という意味のサンスクリット語です。無執着や執着を持たない、欲望捨てるとよく聞くと思いますが、ヨガの聖典ではそうは言いません。ヨーガをする欲、瞑想をしたい欲、自分について知る欲求はとても大事にされています。大事なことは執着の質です。執着や望みがあることで行動の原動力になります。

このクラスではミニ座学、ミニ瞑想も交えながらアーサナクラスを行います。アーサナクラスでは様々なアーサナにトライして、カラダに持っている思い込みを越えて行きましょう。制限をかけていたカラダへの思い込みがなくなり、意外なアーサナが自分のものになったりするかもしれません!参加者のレベルを見ながらアーサナを組み立てチャレンジしたいと思います。
アーサナ70%,座学&瞑想30%


WSA08:00-09:30チャンティング&マントラ解説WS
このクラスではチャンティング(マントラを唱えること)とマントラ(真言)の練習&解説をします。 サンスクリット語でのマントラの意味を覚え、実際に唱えて練習をします。 マントラには綺麗な意味やヨガ哲学が詰め込まれています。 代表的なマントラをサンスクリット語の発音や文法の基礎の基礎を行い、よりマントラが身近なものになるようにクラスでは楽しみながら覚えられたらなと思います。 このクラスはチャンティングが初めてな方から受講可能なクラスです。 マントラを知ることでよりヨガを深めてくれるでしょう!


WSB10:00-12:00ヴィヴェーカWS-見極めるによる学びと気づき、そして解放-
『ヴィヴェーカ』見極める ヴィヴェーカとは「見極める」という意味です。自分の中には様々な価値があります。自分には価値があることが、相手にはないかもしれない、逆もまたしかり。何に価値を置くかということ、ヨガ的に大事なこと、ヨガのプラクティスの中でとーーっても大事なことに意識が向くようなミニ座学、ミニ瞑想もクラスで実践します。
アーサナクラスではアーサナ中の自分のマインドを見極められるような様々なバリエーションのアーサナを行います。逆転、アームバランス、ツイスト、前屈、後屈、バランス、リラックス、それぞれのアーサナに好き嫌い、得意不得意があれば考えや呼吸も変化します!カラダやココロに浮かび上がる波を味わい楽しみ尽くせるようなアーサナの流れを展開します。 「value of value」価値の価値を見極める自分探求をしましょう!
アーサナ70%,座学&瞑想30%



WSC13:00-15:00『ダルマ・サーダナ』自分と調和しよう!内と外とのバランスを深める!!WS
『ダルマ・サーダナ』調和の実践 ダルマとは「調和」、サーダナとは「実践」を指します。実践には外側の実践、内側の実践があります。このクラスではカラダの性質を掴めるような簡単なチェックを行い。自分の特製を考えます。特に「自律神経」をテーマにしてクラスを進めます。交感神経、副交感神経の状態をチェックし、自分に合う生活や考え方、アーサナの実践、などを考えヨガが本当に生活のプラスになるヨガセラピー的なお話をします。 アーサナでは頑張りすぎている人には力を抜いてもらい、脱力系の人には緊張させることをします。苦手ジャンルに敢えて取り組むことで、新たな気づきが生まれるかも?! 交感神経・副交感神経、プラス・マイナス、緊張・リラックスをタイプ別にわけるとカラダに起こる病気などの共通点が見えてきます。この共通点が見えて来ると今の自分の指針になるのでアーサナへの日々の取り組み方のプラスになること間違いなしです!
アーサナ50%,座学&瞑想50%